Durant els divendres de Quaresma de 2025 vaig compartir, a través del compte @quaresmadigital@social.barcelona de Mastodon, consells setmanals de com alliberar-nos de les grans plataformes tecnològiques comercials. Encara que s’hi pot accedir en aquesta xarxa social, el deixo aquí al blog amb alguna petita edició
Dimecres de Cendra: Presentació
Aquesta quaresma 2025 ens hem proposat ⛓️💥alliberar-nos ⛓️💥de tot d’eines digitals que serveixen perquè grans empreses tecnològiques💸 ens controlin i ens manipulin 😵💫. Hem vist aquesta manipulació és cada cop més descarada i invasiva. És normal sentir-se abatuts i pensar que no podem fer res, però sí que podem fer-hi alguna cosa.
En aquestes 7 setmanes de quaresma compartirem consells de petites i grans passes que podem fer per alliberar-nos d’aquesta dependència. No cal ser experts ni hackers. Algunes activitats només ens demanaran prendre consciència i altres ens proposaran canvis i accions.
🧦 Setmana 1: Whatsapp
Whatsapp és la gran aplicació de missatgeria instantània, propietat de Meta, l’empresa propietària d’Instagram, Facebook… Sembla que no puguem sortir del seu abast, però aquí van algunes accions:
📴 Encara que el contingut dels missatges no és accessible a Whatsapp (perquè estan encriptats), la resta d’informació que hi posem es comparteix amb Facebook, Instagram i anunciants. Whatsapp té accés als teus contactes, amb quina freqüència els escrius, quan trigues a respondre i si ho fas amb una trucada via Whatsapp. També sap com reacciones als “missatges reenviats moltes vegades” que es difonen pels grups. Pensa un moment en la quantitat d’informació que hi tens.
❌ Us proposem que no feu trucades via Whatsapp a menys que no tingueu cap altra alternativa. Així, al menys, Whatsapp no podrà saber a qui truqueu i a qui no. Si som a una xarxa wifi o la trucada té un cost (un altre país), podem usar alguna altra aplicació de missatgeria com Signal o una aplicació de videoconferències com Jitsi o Jami. Penseu que, quan truqueu a una persona via Whatsapp l’altra persona pot estar gastant les seves dades si no està usant wifi.
✔️ Deixar Whatsapp és molt difícil perquè gran part de la nostra vida s’organitza allà, però per què no compartim la nostra inquietud amb algun amic i familiar i passem algun dels nostres grups a aplicacions de missatgeria lliures com Signal o Deltachat? Poc a poc anirem teixint una xarxa fora de whatsapp.
📚 Enllaços:
[1] Privacitat de Whatsapp: https://www.makeuseof.com/how-to-find-out-what-whatsapp-really-knows-about-you/
[2] Signal: https://www.signal.org Aplicació de missatgeria lliure i encriptada. Us la podeu descarregar per a Android a la Play Store de Google o bé a F-Droid i per a iOs a la botiga d’aplicacions.
[3] Delta Chat: https://www.delta.chat Aplicació lliure similar a signal, però que usa una xarxa descentralitzada.
[4] Jitsi: https://meet.jit.si/ Aplicació de videoconferències lliure.
[5] Jami: https://jami.net/ Aplicació de videoconferències lliure amb una xarxa descentralitzada.
🧦 Setmana 2: Notícies
En la setmana 2 de la quaresma digital ens preguntem, d’on venen les notícies 📰 que llegim? Com podem tenir més control sobre el que rebem? Tenim 3 consells (veieu també els enllaços al final).
📴 D’on venen les notícies? La primera acció serà recordar quina és la darrera notícia que hem comentat amb familiars o amics. Com ens ha arribat aquesta notícia? Ha estat perquè l’hem llegida en un mitjà o perquè “ens ha arribat” a través d’un grup de whatsapp, en “obrir el google” o en el feed d’Instagram, TikTok o alguna altra xarxa social. Havíem buscat aquesta notícia o “ens ha aparegut”?
❌ Una font de desinformació són les “cadenes de missatges” a Whatsapp (suposats avisos de la policia, suposades estafes,…). Us proposem que no envieu missatges si no els heu comprovat abans. L’equip periodístic de maldita.es [2] permet comprovar la veracitat des de whatsapp. Afegiu el contacte +34644229319 a la vostra llibreta d’adreces i hi reenvieu missatges dubtosos. Us dirà si té informació sobre aquest missatge i podeu avisar en privat a qui us l’ha enviat.
✔️ Us proposem fer una llista dels mitjans que ens agraden més i que seguim a través de xarxes socials i visitar-los directament de forma regular. Així tindrem més control sobre quines notícies llegim i no les suggerides per plataformes comercials com Google [3]. Si ens agrada un mitjà, podem fer que sigui la nostra pàgina d’inici al navegador [4] o fer-nos subscriptors/socis, donar-hi suport i no tenir publicitat.
📚 Enllaços
[1] Per entendre com les grans empreses manipulen la informació que ens apareix per motius comercials, podeu llegir https://theconversation.com/nueva-york-contra-tiktok-facebook-y-youtube-por-usar-algoritmos-adictivos-224761
[2] Maldito Bulo: https://maldita.es/malditobulo/ podeu veure el tipus de missatges falsos que circulen per les xarxes.
[3] Podeu conèixer més com Google us suggereix notícies a https://support.google.com/websearch/answer/2819496?hl=ca
[4] Instruccions per canviar la pàgina d’inici: - Google Chrome: https://support.google.com/chrome/answer/95314?hl=ca - Firefox: https://support.mozilla.org/es/kb/como-configurar-la-pagina-de-inicio - Microsoft Edge: https://support.microsoft.com/es-es/microsoft-edge/cambiar-la-página-principal-del-explorador-a531e1b8-ed54-d057-0262-cc5983a065c6
🧦 Setmana 3: Comencem a sortir de Google
En aquesta 3a setmana comencem la difícil tasca de sortir de la teranyina 🕸 de Google 🕷. Com que és difícil i llarg, ens anirà bé repetir la frase d’Ovidi: “La gota buida la pedra, no per la força sinó caient sovint” [1].
📴 Posem tots els ous al mateix cistell? Pensem un moment en tot el que tenim a Google: el nostre correu electrònic, els seus missatges, els documents que creem a la xarxa, els vídeos que mirem a Youtube, les cerques a Internet, els documents personals que tenim gravats a Drive, la nostra imatge i i veu del Google Meet, els llocs que cerqueu a Google maps, la informació desada als formularis Google, etc… Combinant aquesta informació Google pot “replicar-vos digitalment” 🤖 i influir en les vostres decisions comercials o polítiques. Penseu en què és el que voleu protegir més de la vostra privacitat i comenceu la transició per aquí.
❌ Divide et impera Us proposem tenir dos navegadors diferents a l’ordinador o al mòbil. Un, per exemple chrome, només l’usareu per accedir a serveis de Google on heu d’estar autentificats: Gmail, Google Docs o Drive però no hi navegareu per internet. En l’altre navegador, per exemple Firefox [2], no us autentificareu mai amb el vostre usuari Google. Això farà que Google no pugui identificar la vostra navegació a Internet amb el vostre usuari. Una part important del rastreig a Internet es fa a través de les “cookies”🍪, petits programes que les webs incrusten al vostre navegador i que, quan entrem a una web, ens demanen d’acceptar [3]. Les podeu acceptar, però aconsello que les podem després de cada sessió (quan tanquem el navegador). Per automatitzar-ho podeu instal·lar-vos l’extensió “I still don’t care about cookies” [4].
✔️ Cerques sense Google Useu un cercador alternatiu a Google i poseu-lo per defecte en el vostre navegador. En podeu triar un d’europeu amb millor protecció per a les vostres dades, com ara https://www.qwant.com https://www.startpage.com https://www.good-search.org [5]
🏆 Celebreu la vostra fita per petita que sigui! No deixeu que el desànim us envaeixi. Si heu aconseguit arribar fins aquí, ja és molt!
📚 Enllaços:
[1] https://ca.wikiquote.org/wiki/Ovid La pàgina https://ca.wikiquote.org us permet trobar cites de frases cèlebres i comprovar si són certes.
[2] El navegador Firefox (anteriorment mozilla) és de codi obert i lliure i és disponible per a PCs i dispositius mòbils. Us podeu crear un compte i sincronitzar les contrassenyes en tots els dispositius.
[3] L’agència catalana de ciberseguretat té una bona explicació sobre les cookies: https://ciberseguretat.gencat.cat/ca/ciutadania/privacitat-dades/cookies-galetes/
[4] L’extensió “I still don’t care about cookies”, farà que les vostres cookies s’esborrin cada cop que tanqueu el navegador. Això farà que us hagueu d’autentificar de nou en les webs, però protegirà la vostra privacitat! Versió per a firefox: https://addons.mozilla.org/es-ES/firefox/addon/istilldontcareaboutcookies/
[5] A la web https://european-alternatives.eu trobareu alternatives als productes de Google.
🧦 Setmana 4: Correu i Docs sense Google
Els serveis de Google que usem habitualment són tants que costa adonar-se de tot el que Google coneix sobre nosaltres. Aquesta setmana veurem com desmuntar aquest entramat poc a poc.
📴 En primer lloc, pensem en els diferents perfils que tenim a la xarxa: el perfil personal, el professional, el correu que fem servir per les gestions… Per exemple, si a la feina fem servir correu i docs de Google 🤑 i aleshores ens serà difícil sortir-ne 🕸, però podem mirar de tenir el correu personal a una plataforma més privada. Com a propòsit d’aquesta setmana, crear-vos, o usar si teniu, un correu 📬fora de Google. Aquí unes recomanacions:
🏠 Correu personal? És important que us passeu a una plataforma de correu-e que tingui encriptació d’extrem a extrem [2]. Igual que Google amb Gmail, aquestes plataformes tenen opcions gratuïtes i després podeu ampliar la capacitat si us cal. Google sembla més econòmic perquè VEN💸 les vostres dades i la diferència de preu és d’un ☕ esmorzar 🥐 al mes. Si voleu un reemplaçament molt similar a Google, però que respecti la vostra privacitat podeu provar Proton Mail www.proton.me té opcions gratuïtes de correu, calendari drive i documents de text per col·laborar. Molt fàcil d’usar i començar. Altres portals similars, són TutaMail (www.tuta.com) o bé Posteo (www.posteo.de). Tots ells allotjats a Europa. També ho podeu consultar a professionals de confiança vostra que us ofereixin solucions a mida.
🏭 Correu corporatiu? Si teniu una associació o sou una empresa i teniu els serveis contractats a una empresa local, parleu-hi del problema de la privacitat i de com sortir de Google. Prioritzeu les persones de confiança i establiu vincles. Si useu Google Workspace per treballar, potser us interessa la solució de NextCloud [3] que ofereix la cooperativa SomNúvol (www.somnuvol.coop) o el correu i els serveis que ofereix l’associació Pangea (www.pangea.org). La setmana vinent, veurem com podem crear formularis, col·laborar amb documents, etc.. sense Google. Es bo no posar tots els ous🥚 a la mateixa cistella🧺!
📚 Referències
[1] Si voleu donar una ullada al que té Google de vosaltres, aneu a https://myaccount.google.com/dashboard
[2] Això significa que l’empresa que us proveeix el servei no pot accedir al contingut dels vostres missatges, encara que volgués.
[3] NextCloud és un programari lliure per a servidors (no us l’instal·leu vosaltres directament) similar a la suite de Google. Accés via web i amb aplicacions.
🧦 Setmana 5: Alternatives de serveis de Google
Una de les maneres que tenen les plataformes, en especial Google, per tenir-nos encadenats 🔒 i vigilats 📹 és oferir serveis gratuïts i connectats: així pot tenir una imatge molt precisa de tot el que fem. Un cas extrem és Google Classroom, usat a moltes escoles, que fa que Google emmagatzemi tota la vida dels infants. Us oferim una sèrie de serveis alternatius i més respectuosos amb la privacitat per anar desmuntant l’entramat de Google i altres plataformes. Consulteu també https://degooglisons-internet.org/es/ de la fundació Framasoft. Com a propòsit d’aquesta setmana proposem provar al menys un d’aquests serveis.
🗺 Mapes L’aplicació “Organic Maps” https://organicmaps.app/ca/ us permet consultar adreces i seguir direccions sense enviar cap dada a cap servidor i funciona sense connexió a internet.
📝 Formularis Podeu crear formularis de forma senzilla a través del navegador amb FramaForms https://framaforms.org/abc/ca/ que després podeu compartir. Si Google ho emmagatzema tot per entrenar la seva IA, FramaForms emmagatzema el mínim i és gestionat per Framasoft.
딫 Traducció Per traduir un text i que Google no l’usi per entrenar la seva IA i manipular-vos, Softcatalà té una eina gratuïta i privada de traducció https://www.softcatala.org/traductor . Altres alternatives són LibreTranslate https://libretranslate.com/ amb l’aplicació LibreTranslator.
📸 Fotos Usant Google per guardar les còpies de les vostres fotos permeteu que Google entreni la seva IA sobre les fotos que hi pugeu combinant-ho amb les vostres dades a Google. Realment volem que Google pugui generar fotos falses dels nostres menors pels seus interessos comercials? Si voleu tenir còpia al núvol de les fotos, cal usar serveis encriptats en què l’empresa no pot accedir al contingut de les fotos. Per exemple, podeu usar la plataforma Ente https://ente.io i les seves aplicacions que us donen 10Gb gratuïts.
📆 Enquestes/Doodle Feu-ho de forma privada a través de https://framadate.org/abc/ca/
🏫 Kahoot/Classroom Podeu crear fàcilment kahoots sense que es recullin dades personals a través de https://classquiz.de . Fins i tot podeu importar els kahoots que ja teniu fets!
🏆 Aplicacions Si voleu que instal·lar aplicacions del vostre mòbil Android sense passar per Google, podeu usar F-Droid: https://f-droid.org/es/
🧦 Setmana 6: Em calen tantes apps? Reduïm la dependència de els apps
Si mirem els nostres telèfons estan plens d’aplicacions que contínuament se’ns demana instal·lar: per entrar al gimnàs, demanar llibres a la biblioteca, obtenir descomptes al supermercat, per entretenir-nos, per no perdre’ns cap novetat, etc… Aquesta setmana us proposem que reduïm la nostra dependència i exposició a les apps.
📴 Com a exercici “offline” us proposem que penseu en què podríeu fer en les “estones mortes” (esperant el bus, tren, etc…) alternativament a consultar aplicacions de xarxes socials. Com que el mòbil és l’element que portem sempre a sobre, una opció és tenir-hi un llibre descarregat i aprofitar aquests moments per llegir-lo. El servei de biblioteques ofereix gratuïtament aquest servei de préstec digital. Per què no tenir el costum d’esperar al menys un minut (o aprofitar per fer un cicle de respiracions) abans de consutltar el mòbil? A l’apartat de “benestar digital” del telèfon trobareu el temps que diàriament dediqueu a cada app i el total. Quant creieu que és?
😴 A les hores de la nit, podem activar el mode “no molestar” al nostre mòbil i configurar-lo perquè només rebem trucades dels contactes que seleccionem. A més, si tenim un telèfon fix a casa, podem donar-ne el número a les persones de confiança i directament apagar el mòbil per la nit i apagar-lo.
🪪 Fa uns anys dúiem tot de targetes a la cartera de comerços, entrada, transport, etc… que ara s’han transformat en apps, tot i que només les usem per ensenyar un codi de barres o un QR. Google, Meta i molts altres les aprofiten per rastrejar-nos. Per què no provem de fer una captura de pantalla del codi de barres/QR i usar-lo en comptes de l’app? L’aplicació lliure catima https://catima.app/ us ajudarà a fer-ho! Si voleu conèixer quines apps teniu que us rastregen, busqueu-les a https://exodus-privacy.eu.org/es/
🔌 Desconnecteu Quan no necessiteu internet per una app (llegir, escoltar música baixada, mirar fotos de la galeria) podeu treure internet passant al mode avió ✈️. Si voleu ser més selectius, podeu usar l’aplicació netguard https://netguard.me/ que us permet desactivar temporalment l’accés a internet per a les aplicacions que vulgueu. Cal que l’afinador de la guitarra, una calculadora o un rellotge enviÏn dades vostres a servidors constantment?